다가올 성공의 문을 여는 생생한 이미지 능력, 미래 기억 - 이케다 타카마사

2017.04.20 23:05 성공, 재테크

인간은 상상하는 동물이다. 뇌가 발달한 동물들도 상상할 수 있는 능력이 있겠지만, 그 중에 가장 복잡하게 상상할 수 있는 것은 사람이 아닐까 생각한다. 이케다 타카마사가 펴낸 미래 기억은 인간의 상상력을 활용해 우리가 하고자 하는 바를 이룰 수 있도록, 성공할 수 있도록 하는 방법을 제시하고 있다. 좀더 정확하게 말하자면 미래 기억을 통해, 상상력을 통해 동기부여를 극대화할 수 있다는 것이다.


다이어트를 시작하고 2개월만에 30kg을 감량하거나, 원하던 학교에 들어갈 수 있었던 과거를 돌이켜보면, 미래기억의 책에서 말하고 있는 방법을 사용했기 때문에 가능했지 않았나 싶다. 끌어당김의 법칙이나 더 시크릿과 같은 책에서 주장하는 방법도 같은 맥락으로 생각할 수 있다. 다만, 미래기억은 좀 더 과학적이고 이해하기 쉽게 설명하고 있다.









체중감량을 시작하기 전에 


나는 눈을 감고 머릿속으로 


건강하고 슬림한 몸매로 


환하게 미소 짓고 있는 나를 생생하게 상상했었다. 




진심으로 기분이 좋았다.


아! 정말 내가 이렇게 정상 체중으로 건강한 모습이라니! 하면서 말이다. 


뭐라 형용할 수 없는 기쁨이었다. 


생각해보면 그 기쁨을 현실로 만들기 위해 


매일 매일 계량화 하면서 열심히 운동하고, 식단 조절을 해서


 6개월 후 10kg 정도를 감량하는 것을 목표로 했던 것을 


2개월에 30kg을 감량하는 데 성공했다.







가고 싶었던 학교에 들어가기 위한 공부를 하기에 앞서, 


다이어트를 할 때처럼 가고 싶은 학교 앞에서 멋진 모습으로 


당당하게 웃고 있는 나를 상상했다. 


가족들이 곁에서 축하를 해주고 함께 기뻐하는 모습을 말이다. 


그리고 1년 동안 아무리 힘들고 고통스러워도 꿋꿋이 이겨내고 


1년 후 그때 상상했던 나의 모습은 현실화 되었다. 


미래가 현실이 된 것이다.




미래기억 책에서 말하는 방법은 내가 했던 방법과 완벽하게 일치한다.


상상을 통해 내가 원하는 모습을 떠올리고, 


거기서 정말 큰 기쁨과 쾌감을 느끼는 것이다. 


이 경험을 통해 얻은 에너지는 앞으로 닥칠 그 어떤 어려움도 


이겨낼 수 있는 원동력이 된다는 것이다.




 꿈을 현실로 만들기 위한 네 가지 질문


첫 번째 질문. 


만약 어떤 것이든 실현할 수 있다면 무엇을 하고 싶은가? 


어느 곳에 가고 싶은가? 무엇을 마스터 하고 싶은가? 


여러 사람에게 어떤 것을 주고 싶은가? 무엇을 손에 얻고 싶은가?



두 번째 질문. 


앞으로 살아갈 인생에서나 비즈니스 상에서 


도전해볼 가치가 있는 것은 무엇인가? 


향후 우리 사회에서 실현 된다면 


정말 가치 있겠다고 생각하는 것은 무엇인가?





세 번째 질문. 


첫 번째와 두 번째 질문을 쉽게 실현시킬 수 있는 사람은 어떤 사람인가? 


어떤 사람이 되어야만 모두 실현시킬 수 있을까? 


필요한 것들을 모두 열거해보자.



네 번째 질문. 


첫 번째와 두 번째 질문을 통해 나온 목표를 이루기 위한 사람이 되기 위해 


얼마나 빠른 속도로 성장하기를 원하는지, 


희망하는 기한을 적어보자.




EPPR


Emotion(감정) -> Potential(가능성) -> Performance(행동) -> Results(결과)


쾌감을 향해 나아가고 싶어하는 감정


마이너스 감정이 생기면 미래기억을 늘리자!


계획을 짜는 것은 나아갈 길에서 벗어났을 때 


손쉽게 수정할 수 있는 기준이 된다.



DCR


Dreamer 몽상가


Critic 비평가


Realist 현실주의자


이 세 가지 요소 모두 있어야 꿈을 실현할 수 있다.


상상할 수 있는 능력도 있어야 하고 


현실적으로 그것을 가능하게 하기 위해서 


장애물이 오더라도 이겨낼 수 있어야 한다는 말이다.





목표 분해형, 목표 해결형


집을 짓기 위해서 지붕, 몸체, 지반에 대한 계획을 세운다.


장애물과 어려움을 하나하나씩 어떻게 제거할 지를 생각한다.




미래기억 -> 원인 -> 결과 -> 결과 -> 결과 -> 결과


하기 싫은 일로만 여겨졌던 일들을 


너무나 하고 싶은 일들로 바꾸어 나아가는 과정이다.



의미부여 -> 감정(원동력) -> 행동(축적) -> 성과


청소 -> 금전운, 기분 상쾌, 쾌적한 환경, 뭐든지 잘하는 사람 -> 기분 UP




구하라, 그러면 주실 것이오. 


찾아라 그러면 찾을 것이오. 


두드려라, 그러면 열릴 것이다.



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